1h/semana durante 4 semanas

Início: Janeiro de 2018

Curso em Lingua Portuguesa
Os materiais serão também dispinibilizados em:
língua inglesa e espanhola

Os objetivos do MOOC são:

  1. Dar uma perspetiva integrada sobre a fragilidade, as quedas e o declinio funcional associado à idade.
  2. Fornecer estratégias/soluções de promoção de um envelhecimento ativo e manutenção da autonomia e vida independente.

Público Alvo

Adultos idosos e aos seus cuidadores informais (familiares, vizinhos e amigos) e aos cidadãos em geral.

Não são necessárias competências especificas para a frequência do curso.

Informações:

Para receber informações atualizadas sobre os nossos programas, queira, por favor, preencher o formulário abaixo:

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Outros programas de formação:

A Pós-graduação em Mobilidade e Envelhecimento Ativo tem como objetivo formar profissionais para a conceção, desenvolvimento e implementação de soluções que promovam a vida independente na realização das atividades de vida diárias, designadamente, aquelas que têm mobilidade reduzida ou estão em risco de perda de mobilidade.

Saber mais

Curso

O 3Fights @ Edu MOOC é uma formação de 1 semana cujo conteúdo, as atividades e as interações estão relacionadas com a prevenção da fragilidade, das quedas e da perda funcional e da promoção do envelhecimento ativo e da vida independente.

Este curso é dirigido a pessoas idosas e / ou seus cuidadores informais. De forma sumária, o conteúdo do curso abrangerá o processo de envelhecimento, os estilo de vida, a mudança comportamental, a fragilidade, as quedas, o medo da queda, a sarcopenia idade, a dismobilidade, o declínio funcional, os sinais e os sintomas, os fatores de risco, a assistência e as soluções / estratégias disponíveis no mercado e na comunidade.

O curso tem a duração de 1 hora por semana, durante 4 semanas e consiste na disponibilização de conteúdos de vídeos (vídeos expositivos e / ou tutoriais, estudos de caso e entrevistas), resposta a questionários e avaliações disponíveis em pequenas peças para ajudar na aprendizagem, participação em pesquisas interativas e discussão de questões reflexivas.

O curso terá a duração de 1 hora por semana (ao longo de 4 semanas). Os participantes terão, no entanto, a oportunidade de participar no curso em três momentos diferentes ao longo do último trimestre de 2018. Todos os momentos do curso serão acompanhados por dois especialistas que irão promover no fórum de discussão e interação entre (e com) os participantes.

Coordenação

Filomena Carnide

Filomena Carnide

Professora Auxiliar
Faculdade de Motricidade Humana

Fatima Baptista

Fátima Baptista

Professora Auxiliar
Faculdade de Motricidade Humana

Equipa

  • Filomena Carnide & Fátima Baptista

    Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa, Portugal

  • Ana Moura dos Santos

    Instituto Superior Técnico, Universidade de Lisboa, Portugal

  • Francisco del Pozo

    Universidade Politécnica de Madrid, Espanha

  • Francisca Leite

    Luz Saúde, Portugal

  • Júlia Cardoso

    Câmara Municipal de Oeiras, Portugal

O curso 3fights@Edu inclui parceiros representantes dos utilizadores, bem como das instituições que têm disponíveis soluções e serviços nas áreas da fragilidade, das quedas e do declinio funcional. Outras instituições serão convidadas para se associarem a este projeto de formação.

Programa

O objetivo do curso MOOC 3Fights @ Edu é melhorar a literacia em saúde sobre a fragilidade,as quedas e o declínio funcional em pessoas idosas e fornecer canais educacionais e informativos relevantes aos principais atores desse processo: idosos e seus cuidadores informais.

 

O curso curso MOOC 3Fights @ Edu pretende fornecer ferramentas diferentes para a autogestão para as pessoas idosas e sensibilizar para a identificação precoce de pessoas com risco de perda de vida independente, como resultado do declínio funcional associado ao envelhecimento.

O curso inclui parceiros que representam os principais utilizadores finais, mas também instituições de referência com soluções e serviços na área de fragilidade, quedas e do declínio funcional (instituições publicas e privadas). Neste contexto, a plataforma MOOC e a página web irão acomodar uma rede de atores diversificados.

O curso decorrerá numa Plataforma Open EdX do Instituto Superior Técnico - Universidade de Lisboa (MOOC Técnico).

Calendário

O curso 3fights@Edu terá a duração de 1 hora, ao longo de 4 semanas.

Os participantes interessados terão a oportunidade de assistir ao curso em três momentos, isto é, a partir de janeiro de 2018.

O curso 3FIGHTS@EDU incidirá nos seguintes tópicos:

  • O processo de envelhecimento e a perspetiva do declínio funcional.
  • A fragilidade, a sarcopenia, e a dismobilidade : os principais fatores de risco, consequências destas síndromas e sua interação.
  • O fenómeno das quedas e estratégias a adotar em caso da sua ocorrência; a síndroma do medo de cair.
  • A modificação dos fatores de risco; a identificação das redes de suporte aos adultos em risco de fragilidade, quedas e declínio funcional.
  • Soluções e estratégias de prevenção; avaliação da capacidade funcional, no treino da sua aptidão física e no aconselhamento para um estilo de vida mais ativo e saudável.

Resultados esperados

  • Familiarização com o processo de envelhecimento relacionado com declínio funcional.
  • Conhecimento das principais síndromes geriátricas que podem comprometer a independência funcional.
  • Conhecimento sobre a relação de declínio funcional com aumento do atendimento médico, hospitalização e institucionalização.
  • Identificação de fatores de risco para a fragilidade, as quedas e o declínio funcional.
  • Identificação dos efeitos independentes da atividade física e do comportamento sedentário nos sistemas muscular, esquelético e neuro-motor.
  • Conhecimento das diretrizes atuais para atividade física e comportamento sedentário de adultos idosos e estratégias de mudanças comportamentais.
  • Conhecimento de soluções que podem ajudar os idosos na prevenção / reabilitação da fragilidade, das queda e do declínio funcional.