Seminários

Strength & Conditioning

Training and Rehabilitation

8ª Edição

2022 - 2023

Seminários

Os Seminários são uma forte aposta desta PG. Estão organizados ao longo dos dois semestres do curso, contabilizando para os ECTS da PG e permitindo aos alunos a definição do respetivo plano de formação.

Simultaneamente, estão pensados para abranger outros públicos, entre os quais se destacam alunos de outros cursos, nomeadamente, os em Treino Desportivo, Treino de Alto Rendimento e/ou Exercício e Saúde, bem como outros interessados em ofertas de formação neste domínio. Os Seminários decorrem das 14.30 às 19.30h às sextas-feiras e das 9 às 14h aos sábados.

Os seminários estão creditados pelo IPDJ no âmbito do processo de formação continua para as cédulas profissionais de Diretor Técnico, Técnico de Exercício Físico e Treinador de Desporto.

Seminários - I

  • 6 ECTS
  • A Unidade Curricular Seminários I é constituída por seis (6) seminários obrigatórios de 5h ou 10h.

  • Seminários:

    -Técnicas de Levantamentos Olímpicos (10 horas)

    -Meios e métodos de recuperação em treino desportivo (5 horas)

    -Treino de flexibilidade (10 horas)

    -Treino de força com oclusão vascular (5 horas)

    -A velocidade de execução como instrumento de prescrição e controlo do treino de força (5 horas)

    -Treino concorrente (5 horas)

Seminários - II

  • 3 ECTS
  • A Unidade Curricular Seminários II é constituída por seis (6) seminários de 5h, dos quais os alunos devem escolher 4 (quatro)

  • Seminários:

    - Treino de força na criança e no jovem (5 horas)

    - Treino de força no idoso (5 + 5 horas)

    - Treino de força em populações com necessidades especiais: obesidade e cardíacos (5 horas)

    - Exercício físico com paciente com cancro (5 horas)

    - Treino de força em desportos coletivos (5 horas)

Seminários - Desenvolvimento das Qualidades Físicas

  • A Unidade Curricular Desenvolvimento das Qualidades Físicas integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e do Mestrado em Treino de Alto Rendimento e um conjunto de seminários obrigatórios

  • Seminários:

    - Princípios e periodização do treino da força (5h)

    - Treino hipertrófico (5h)

    - Treino da força explosiva e da potência (5h)

    - Treino de força reativa (5h)

    - Periodização e peaking do treino da resistência (5h)

Seminários - Avaliação e Controlo do Treino

  • A Unidade Curricular Avaliação e Controlo do Treino integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e um conjunto de seminários obrigatórios

  • Seminários:

    - Composição Corporal em Treino Desportivo (5h)

    - Avaliação da agilidade, da velocidade e sprints repetidos (5h)

    - Avaliação Isocinética: Fundamentos, aplicações e prática laboratorial (5 + 5h)

Seminários - Prescrição de Exercícios de Força

  • A Unidade Curricular Prescrição de Exercícios de Força integra aulas dedicadas aos alunos da Pós-Graduação e um conjunto de seminários obrigatórios

  • Seminários:

    - Avaliação Funcional (5 horas)

    - Prescrição de exercícios corretivos (5 horas)

    - Prescrição de exercícios para o tronco (5 horas)

    - Prescrição de exercícios para o membro inferior (5 horas)

    - Prescrição de exercícios para o membro superior (5 horas)

Para além do docente responsável, os seminários têm a participação de vários treinadores e técnicos de reconhecido mérito.
Os seminários são abertos a alunos externos à Pós-Graduação, mediante inscrição.