Pós-Graduação

Strength & Conditioning

Training and Rehabilitation

8ª Edição

2022 - 2023

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Apresentação

O corpo docente desta Pós-Graduação combina professores universitários, não só da FMH mas também de outras instituições, com profissionais do desporto e do exercício físico com grande reconhecimento e experiência profissionais. É a melhor forma de combinar o conhecimento teórico avançado sobre S&C, com a experiência prática real de campo.

Coordenação

Pedro Pezarat Correia

Pedro Pezarat Correia

  • Professor Associado com Agregação da FMH-ULisboa.

  • Coordenador do Laboratório de Função Neuromuscular da FMH-UL.

  • Regente das disciplinas de Anatomofisiologia I e de Cinesiologia (1º ciclo) e de Função Neuromuscular (2º ciclo).

  • Docente do 3º ciclo de estudos da FMH-UL.

  • Chair do congresso anual International Congress on Sports Science Research and Technology Support (icSports).

  • Interesses científicos: função neuromuscular, adaptações neuromusculares ao treino, treino de força.

  • Na PG lecciona nas disciplinas de Funcão Neuromuscular e de Prescrição de Exercícios de Força, e nos Seminários de Treino de Força na Criança e no Jovem, Treino de Força no Idoso e de Isocinéticos.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de várias disciplinas no âmbito dos fundamentos biológicos do treino e exercício físico.

  • Na Pós-Graduação lecciona a disciplina de Função Neuromuscular e coordena vários Seminários.

  • Diretor do Laboratório de Função Neuromuscular.

Pedro Mil-Homens

Pedro Mil-Homens

  • Doutorado em Motricidade Humana na especialidade de Ciências do Desporto (FMH-UTL).

  • Lecciona no 1º, 2º e 3º ciclos da FMH-UL.

  • Pró-Reitor da Universidade Técnica de Lisboa (2012-2013) e da Universidade de Lisboa (2013-2017).

  • Diretor do Estádio Universitário de Lisboa (1997-2000).

  • Diretor geral da Academia Sporting (2002-2011).

  • Administrador da Sporting, Sociedade Desportiva de Futebol, SAD (2006-2010).

  • Integrou a Task Force do Youth Working Group da ECA (European Club Association) sobre Youth Academies (2007-2011).

  • Consultor do Comité́ Olímpico de Portugal (2013-2016).

  • Consultor da Federação Portuguesa de Futebol, para o projeto de Certificação de Entidades Formadoras (2015-2017).

  • Atualmente é Diretor-Geral do Benfica Campus desde 2017.

Docentes de A a Z

Analiza Mónica Silva

Analiza Mónica Silva

Professora Associada com Agregação (FMH-UL)

  • Professora Associada com Agregação (FMH-UL)

  • Professora Adjunta em Pennington Biomedical Research Center, EUA.

  • Investigadora Responsável por projetos I&D Nacionais e Internacionais.

  • Líder do Grupo de Investigação "Composição Corporal e Regulação Energética" assente em 4 linhas de investigação: i) Composição corporal, aptidão física e marcadores cardio-metabólicos; ii) Hidratação celular e extracelular no desempenho e na saúde; iii) Regulação do balanço energético como resposta a intervenções na perda de peso; iv) Desenvolvimento e validação de metodologias, incluindo identificação de valores normativos para monitorização e diagnóstico.

  • Docente nos 3 ciclos de estudo da FMH-UL e Coordenadora Adjunta da Licenciatura em CD e Mestrado em Exercício e Saúde.

  • Na PG leciona o Seminário de Composição Corporal em Treino Desportivo.

André Sousa

André Sousa

Treino Desportivo

  • Preparador Físico

  • Mestre em Treino Desportivo pela FMH

  • Trabalhou como preparador físico de atletas profissionais de nível olímpico na China, província de Zhejiang

  • Trabalhou como preparador físico com o andebol profissional e futebol formação do Sporting

  • Na pós-graduação leciona os Seminários de Avaliação Funcional e Exercícios Corretivos- Prevenção de Lesões e Melhoria da Performance Desportiva

  • Interesses científicos: análise do movimento, predicção e prevenção de lesões, rendimento desportivo, controlo da carga de treino

Anna Volossovitch

Anna Volossovitch

Professora Auxiliar da FMH-ULisboa.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de várias disciplinas no âmbito do treino desportivo.

  • Na PG colabora no Seminário de Treino de Força com Crianças e Jovens.

  • Interesses científicos: análise da performance nos JDC, influência dos constrangimentos da tarefa no comportamento coletivo dos jogadores de diferentes idades e níveis de prática.

Carlos Tavares

Carlos Tavares

Docente na Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade Lusófona.

  • Docente na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril.

  • Diretor Pedagógico da WellXProSchool.

  • Na PG colabora no Seminário de Análise de Movimentos e Seleção de exercícios para o tronco.

  • Interesses científicos: quiroprática; treino de força; exercício e saúde.

Cláudia Minderico

Cláudia Minderico

Professora Convidada

  • Licenciada em Educação Física e Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana

  • Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde – Egas Moniz

  • Mestre em Nutrição Clínica pela Universidade Autónoma de Barcelona

  • Doutorada em Condição Física e Saúde na especialidade de Composição Corporal pela Faculdade de Motricidade Humana.

  • Tem como principais áreas de interesse científico a Nutrição Clínica na Saúde, na Composição Corporal e no Rendimento Desportivo de Atletas de Alto Rendimento e de Praticantes de Recreação; Prescrição Nutricional em Programas de Controlo e Gestão do Peso.

  • É professora convidada de vários mestrados e pós-graduações no âmbito da Nutrição Desportiva. De momento é a responsável do Serviço de Nutrição que integra a equipa da Direção de Medicina Desportiva do Comité Olímpico de Portugal.

Francisco Alves

Francisco Alves

Professor Catedrático da FMH-ULisboa.

  • Presidente do Conselho Científico da FMH.

  • Treinador de Mérito da Federação Portuguesa de Natação.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de várias cadeiras no âmbito do Treino Desportivo.

  • Na PG leciona Desenvolvimento das Qualidades Físicas e coordena vários Seminários.

  • Interesses científicos: fisiologia, natação, planeamento do treino.

Francisco Tavares

Francisco Tavares

Doutorado em Ciências do Desporto

  • Sport Scientist da equipa de Futebol Profissional e coordenador de performance física do Sporting Clube de Portugal

  • Doutorado em Ciências do Desporto pela Universidade de Waikato e Mestre em Treino de Alto Rendimento pela Faculdade de Motricidade Humana

  • Trabalhou como Preparador Físico das equipas de Rugby dos Glasgow Warriors (Escócia) e Chiefs (Nova Zelândia)

  • Certificado pela Associação Australiana (ASCA L2) e Americana (NSCA: CSCS) de treino das qualidades físicas

  • Autor de vários artigos científicos, capítulos de livros e participações em várias conferências Internacionais

Gonçalo Mendonça

Gonçalo Mendonça

Professor Auxiliar da FMH-ULisboa.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de Fisiologia do Exercício e Prevenção, Segurança e Emergência.

  • Na PG colabora em vários Seminários, nomeadamente, Treino de força com oclusão vascular, Treino concorrente, Treino hipertrófico.

  • Interesses científicos: resposta da função cardiorrespiratória ao esforço; dimorfismo sexual nas adaptações agudas ao exercício; resposta da função do sistema nervoso autónomo ao esforço; impacto da restrição vascular ao nível das adaptações agudas decorrentes do treino de baixa intensidade.

Gonçalo Pinho

Gonçalo Pinho

Preparador físico

  • Doutorando em Biomecânica pela FMH

  • Cofundador GoAthlete

  • Atualmente a trabalhar como preparador físico e cientista do desporto do Estoril Praia SAD Futebol e preparador físico do CDUL Rugby

  • Mestre em Ciências do Movimento Humano pela universidade de Maastritch, Holanda

  • Interesses científicos: Utilização da velocidade de execução do movimento como variável independente na prescrição do treino de força

  • Na PG colabora no seminário de Velocity Based Training
Helena Santa Clara

Helena Santa Clara

Professora Auxiliar na FMH-ULisboa

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de Aptidão Física no Jovem, Reabilitação Cardíaca, Exercício e Saúde Infantil.

  • Na PG colabora nos seminários Treino de força em populações com necessidades especiais: obesidade e cardíacos e Treino de força no idoso.

  • Interesses científicos: sistema nervoso autónomo e adaptação ao exercício, exercício e regulação cardiovascular, efeitos e prescrição da atividade física no idoso e no doente cardíaco.

João Abrantes

João Abrantes

Técnico Nacional da Federação Portuguesa de Atletismo.

  • Treinador de atletas olímpicos.

  • Mestre em Treino de Alto Rendimento pela FMH.

  • Na PG colabora nos Seminários de Periodização do Treino da Força, Treino da Força Explosiva e Potência e Treino da Força Reativa

  • Na FMH é docente de Atletismo

  • Doutorando na Faculdade Motricidade Humana

João Vaz

João Vaz

Professor Auxiliar (FMH-UL).

  • Professor Adjunto no Departamento de Biomecânica da Universidade de Nebraska-Omaha, Estados Unidos.

  • Fisioterapeuta com prática clínica no desporto.

  • Na PG lecciona nas unidades curriculares de Prevenção de Lesões e Prescrição de Exercícios de Força.

  • Interesses científicos: Prevenção de Lesões; Biomecânica; Controlo Motor; Neurofisiologia; Sistemas Dinâmicos, Caos e Variabilidade.
José Gomes Pereira

José Gomes Pereira

Professor Catedrático na FMH-ULisboa.

  • Médico Especialista em Medicina Desportiva.

  • Nos mestrados da FMH é docente de cadeiras no âmbito do exercício e doenças crónicas, medicina do treino e fisiologia do esforço.

  • Na PG leciona Metabolismo Energético e Função Cardio-Respiratória e Nutrição, Suplementação e Hidratação em Desporto.

  • Interesses científicos: medicina desportiva, exercício e doença, fisiologia do exercício.

Maria João Valamatos

Maria João Valamatos

Professora Auxiliar da FMH-ULisboa.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de cadeiras no âmbito do treino desportivo e do atletismo.

  • Na PG leciona Avaliação e Controlo do Treino e colabora nos seminários Isocinéticos: fundamentação, aplicações e prática laboratorial, Treino da Força Reativa e Avaliação da Agilidade, Velocidade e Sprints repetidos.

  • Interesses científicos: biomecânica, arquitetura muscular, controlo do treino, dinamometria isocinética.

Miguel Gomes

Miguel Gomes

Mestre em Treino de Alto Rendimento

Doutorando em Comportamento Motor (Bolseiro FCT).

Pós-Graduação em Strength & Conditioning (FMH-UL).

Desempenhou funções como bolseiro de investigação no Laboratório de Função Neuromuscular (FMH-UL).

Coordenou o departamento de preparação física dos escalões de formação no Grupo Desportivo Estoril Praia.

Na PG lecciona o Seminário de Treino Concorrente.

Interesses científicos: função neuromuscular, fisiologia, adaptações ao treino de força e treino cardiorrespiratório, dimorfismo sexual.

Nuno Cordeiro

Nuno Cordeiro

Professor adjunto na Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias do Instituto Politécnico de Castelo Branco.

  • Doutorado em Motricidade Humana na especialidade de Fisioterapia pela FMH-ULisboa

  • Fisioterapeuta com prática clínica no futebol profissional. Na PG colabora no seminário Isocinéticos: Fundamentos, aplicações e prática laboratorial

  • Interesses científicos: Fisioterapia no desporto; comportamento motor; padrões automáticos de movimento; análise funcional do joelho do desportista.

Nuno Correia

Nuno Correia

Co-fundador e Director do ginásio The Strength Clinic

  • Licenciado em Ciências do Desporto pela FMH  e Mestre em Nutrição Personalizada pela Middlesex University London. 

  • Treinador de strength & conditioning e personal trainer. 

  • Interesses científicos: Treino de força, Função Neuromuscular, Fisiologia do Exercício e Nutrição.

  • Participa nos Seminário de Análise de Movimentos e Seleção de Exercício para o Membro Inferior e Superior
Paulo Correia

Paulo Correia

Mestre em Treino de Alto Rendimento (FMH-UL)

  • Youth Strength and Conditioning Coach e Sport Scientist no Sport Lisboa e Benfica.

  • Pós-graduação de Strength and Conditioning (FMH-UL).

  • Trabalhou como Preparador Físico no Grupo Desportivo Estoril Praia.

  • Interesses Cientificos: prevenção e reabilitação de lesões, avaliação e monitorização das qualidades físicas, adaptações ao treino de força.

Paulo Figueiredo

Paulo Figueiredo

Doutorando FMH-ULisboa.

  • Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana.

  • Docente na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril.

  • Diretor da WellXProSchool.

  • Na PG colabora nos seminários Análise de Movimentos e Seleção de exercícios para o tronco e Análise de Movimentos e Seleção de exercícios para o membro inferior.

  • Interesses científicos: treino de força, treino abdominal, exercício e saúde.

Paulo Santos

Paulo Santos

Mestre em Treino de Alto Rendimento (FMH-UL)

  • Doutorando em Comportamento Motor (Bolseiro FCT).

  • Pós-graduação de Strength and Conditioning (FMH-UL)

  • Na PG colabora na disciplina de Prescrição de Exercícios de Força e tem colaborado na leccionação de vários seminários.

  • Interesses científicos: função neuromuscular, biomecânica, fisiologia, treino das qualidades físicas.

Pedro Fatela

Pedro Fatela

Professor Auxiliar Convidado (FMH-UL)

  • Lecciona na licenciatura de Ciências do Desporto e no Mestrado de Treino Desportivo, no âmbito da Metodologia Específica de Futebol e Estágios.

  • Treinador de Futebol e Comentador Desportivo em órgãos de comunicação social.

  • Interesses científicos: treino da força, adaptações neuromusculares e treino em futebol.

Pedro Roque

Pedro Roque

Treinador De Ginástica Artística

  • Treinador de atletas Olímpicos

  • Treinador de Ginástica Artística

  • Mestre em Gestão da Formação Desportiva

  • Na PG colabora no Seminário Treino de Força com Crianças e Jovens

Raul Oliveira

Raul Oliveira

Professor Auxiliar da FMH-ULisboa.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de cadeiras de Anatomofisiologia I e Cinesiologia.

  • Fisioterapeuta com prática clínica no desporto de alto rendimento.

  • Na PG leciona Prevenção de Lesões

  • Interesses científicos: fisioterapia, prevenção de lesões.

Regis Radaell

Regis Radaell

Doutor em Ciências do Movimento Humano

Doutor em Ciências do Movimento Humano (Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil)

Investigador contratado da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.

Professor de Educação Física e investigador com prática clínica na prescrição do exercício físico para populações especiais, bem como na determinação das adaptações induzidas pelo exercício. 

Interesses cinetíficos: prescrição do exercício físico para indivíduos de populações especiais (idosos saudáveis, frágeis e com dêmencia, e com pacientes com câncro), e adaptações neuromusculares induzidas pelo exercício físico.

 

Ricardo Robalo

Ricardo Robalo

Docente na Faculdade de Motricidade Humana

  • Docente na Faculdade de Motricidade Humana e na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Setúbal nas disciplinas de Basquetebol, Metodologia do Treino entre outras.

  • Doutorado em Comportamento Motor. Mestre em Treino Desportivo.

  • Co-Fundador do Elite Basketball Program, projeto de treino de basquetebolistas de alto rendimento e de alto potencial.

  • Na PG colabora no seminário de Treino de Força na Criança e no Jovem Atleta.

  • Interesses científicos: treino de alto rendimento no Basquetebol, treino de força, controlo motor de ações desportivas.

Rodrigo Barroso

Rodrigo Barroso

Treinador de Voleibol no SLB.

  • Mestre em Treino de Alto Rendimento pela FMH-ULisboa.

  • Na PG colabora nos Seminários de Periodização do Treino da Força e Treino de Força em Desportos Coletivos.

Rodrigo Ruivo

Rodrigo Ruivo

Doutorado pela FMH-UL

  • Diretor do Centro Exercício e Formação Clínica das Conchas.

  • Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana.

  • Coordenador Europeu dos delegados nacionais da EUSSER (European Society for Shoulder and Elbow Rehabilitation).

  • Na PG leciona o seminário Análise de Movimentos e Seleção de exercícios para o membro superior.

  • Interesses científicos: treino de força, reeducação postural, ombro.

Rudi Alexandre Bernardo

Rudi Alexandre Bernardo

Professor Ed. Física

  • Licenciado em Ciências do Desporto - Faculdade Motricidade Humana

  • Mestrado em Treino de Alto Rendimento - Faculdade Motricidade Humana

  • Doutorando em Motricidade Humana - Ramo Fisiologia - Faculdade Motricidade Humana

  • Formador de Grau I e II da Federação de Triatlo Portugal

  • Coordenador da Escola de Triatlo SFRAA

  • Áreas de interesse: Metodologias de Treino,Fisiologia do Desporto,Triatlo, Natação e Corrida

Rui Pires

Rui Pires

Licenciado em Ciências do Desporto (FMH - ULisboa)

  • Atualmente, a desempenhar funções técnicas de apoio ao Treino da Força no Centro de Alto Rendimento - Jamor

  • Treinador-Adjunto da equipa de Goalball do Sporting Clube de Portugal

  • Na Pós-Graduação leciona os Seminários Técnicas de Levantamentos Olímpicos

Sandra Martins

Sandra Martins

Professora Auxiliar na Universidade Europeia.

  • Responsável pela especialidade de Fisiologia do Exercício da Equipa Multidisciplinar da Baroclínica e pela consulta de Fisiologia do Exercício do British Hospital.

  • Na PG colabora no seminário Treino de força em populações com necessidades especiais: obesidade e cardíacos.

  • Interesses científicos: Avaliação da aptidão física; Planeamento e prescrição de exercício; Obesidade; Cirurgia bariátrica e metabólica.

Sandro Freitas

Sandro Freitas

Professor Auxiliar da FMH-ULisboa.

  • Na licenciatura e mestrados da FMH é docente de Anatomofisiologia I e Cinesiologia.

  • Na PG leciona o seminário Treino de flexibilidade.

  • Interesses científicos: treino de flexibilidade, efeitos agudos e crónicos do alongamento, elastografia.

Sérgio Querido

Sérgio Querido

Mestre em Treino de Alto Rendimento

Doutorando em Fisiologia do Exercício

Cientista do desporto, com liderança de Departamentos de Performance, em clubes como Gil Vicente FC, Casa Pia AC e CF Belenenses. 

Formador de treinadores, no âmbito da formação de treinadores da Federação Portuguesa de Futebol e do Instituto Português do Desporto e Juventude.

Consultor com colaboração com clínicas e hospitais da grande Lisboa, no âmbito do alto rendimento e da lesão desportiva. 

Autor de vários artigos científicos, capítulos de livros e participações em várias conferências nacionais e internacionais.

 

Xavier Melo

Xavier Melo

Doutorado pela FMH-UL

  • Doutorado em Atividade Física e Saúde e Mestre em Exercício e Saúde pela FMH-UL.

  • É atualmente Professor Assistente Convidado na Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém e Coordenador do laboratório de investigação do Ginásio Clube Português (GCP Lab).

  • A sua investigação direciona-se para a população pediátrica, doentes crónicos e pessoas com dificuldade intelectual e de desenvolvimento, e é principalmente focada nas: 1) adaptações cardiovasculares centrais e periféricas no modelo de resposta aguda e crônica ao exercício; e 2) associações entre múltiplos fatores de risco cardiovascular e marcadores subclínicos de doença cardiovascular.