Identificar e compreender os fatores musculares e nervosos que influenciam a força, potência e flexibilidade e descrever as suas adaptações crónicas e agudas ao treino.

Conhecer as causas musculares e neurais da fadiga muscular e relaciona-las com diferentes tipos de solicitação.

Fomentar nos estudantes um olhar crítico sobre as teorias do treino para o desenvolvimento das qualidades físicas.

Conhecer e analisar os fundamentos dos meios e métodos de treino das qualidades físicas.

Conhecer e analisar os procedimentos de avaliação do desempenho no quadro das diferentes qualidades físicas.

Identificar linhas de investigação no quadro do treino físico relevantes para a prática do treino desportivo.

Identificar e analisar os princípios que sustentam a periodização do treino

Conhecer os vários modelos de periodização global da macrociclo

Apreciar criticamente a justificação científica dos procedimentos encontrados no terreno, relacionados com os processos de optimização dos estímulos de treino

Compreender as consequências de fases de treino com recuperação insuficiente e a sua relação com os processos de sobressolicitação e de sobretreino

Conhecer os indicadores de fadiga e de avaliação do impacto da carga com maior relevância do terreno.

Conhecer os procedimentos de controlo e modelação da relação carga de treino - desempenho

Conhecer e saber selecionar os principais procedimentos de avaliação e controlo do treino.

Saber aplicar os testes e técnicas de avaliação, em contextos de laboratório e terreno.

Interpretar resultados e suas implicações para o processo de treino.

Papel dos macro e micro-nutrientes no desempenho desportivo.

Equilíbrio hidro-electrolítico e performance.

Suplementos ergogénicos, fundamentação e critérios de utilização em treino e competição.

Definir o conceito, as diferenças entre lesões agudas e crónicas e identificar as principais causas associadas às lesões desportivas.

Descrever as causas, os sinais, sintomas e as estruturas anatómicas mais afectadas pelas lesões traumáticas e pelas lesões de sobrecarga.

Identificar características específicas das lesões nos jovens atletas.

Enumerar os princípios gerais de prevenção e fatores de risco.

Identificar e descrever os principais sintomas e sinais da fase inflamatória e da fase de reparação tecidular.

Descrever os cuidados imediatos pós-lesão e identificar os princípios gerais de intervenção.