2022 - 2023
Identificar e compreender os conceitos e princípios básicos de cinesiologia e de biomecânica aplicados ao treino de força.
Conhecer e saber como aplicar o conceito de progressão na integração neuromuscular.
Saber avaliar, interpretar e prescrever exercícios de treino de força para o tronco, membro inferior e membro superior em função das necessidades individuais.
Conhecer e saber selecionar os principais procedimentos de avaliação e controlo do treino.
Saber aplicar os testes e técnicas de avaliação, em contextos de laboratório e terreno.
Interpretar resultados e suas implicações para o processo de treino.
Papel dos macro e micro-nutrientes no desempenho desportivo.
Equilíbrio hidro-electrolítico e performance.
Suplementos ergogénicos, fundamentação e critérios de utilização em treino e competição.
Definir o conceito, as diferenças entre lesões agudas e crónicas e identificar as principais causas associadas às lesões desportivas.
Descrever as causas, os sinais, sintomas e as estruturas anatómicas mais afectadas pelas lesões traumáticas e pelas lesões de sobrecarga.
Identificar características específicas das lesões nos jovens atletas.
Enumerar os princípios gerais de prevenção e fatores de risco.
Identificar e descrever os principais sintomas e sinais da fase inflamatória e da fase de reparação tecidular.
Descrever os cuidados imediatos pós-lesão e identificar os princípios gerais de intervenção.